Cedera Olahraga Dan Penanganannya

- Jenis-Jenis Cedera Olahraga RUMSIB. Cedera merupakan hal yang umum terjadi pada saat seseorang melakukan...

Cara Menggunakan Alat Gym Untuk Pemula

- Alasan Pentingnya Gym Bagi Kesehatan RUMSIB. Gym atau kegiatan olahraga di pusat kebugaran, memiliki ...

Cara Membentuk Otot Dada Selain Push Up

Anatomi Otot Dada RUMSIB. Otot dada terdiri dari beberapa jenis otot, salah satunya adalah otot pectoralis major ata...

Sixpack Dalam Seminggu

RUMSIB.   Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi tentang bagaimana cara mendapatkan sixpack dalam...